4 เหตุผลที่ไม่ชัดเจนสำหรับ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ซึ่งไม่เกี่ยวกับการกินของคุณ


มีเหตุผลภายนอกหลายประการที่ทำให้เรามี น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แต่การที่เรามี น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับบทบาทของฮอร์โมนเมตาบอลิซึม ในร่างกายของเราหากคุณมีอาหารเพื่อสุขภาพและเล่นกีฬาแต่ยังไม่สามารถขจัดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นได้ มีบางอย่างที่เราต้องคำนึงถึงด้วย

เราที่ “สาระยำ” จะบอกคุณเกี่ยวกับ 4 เหตุผลในการเพิ่มน้ำหนักที่เกี่ยวกับฮอร์โมนโดยตรง ไม่ได้เกี่ยวกับการกินของคุณแต่อย่างใด


1. “ต่อมหมวกไต” มีน้ำหนักที่มากขึ้น

[IMG-Gal id=16649]

ต่อมหมวกไตมีส่วนร่วมในการต่อสู้หรือเที่ยวบินตอบสนองต่อความเครียด หากร่างกายของคุณเครียดบ่อยเกินไป คุณอาจพัฒนาความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งจะนำไปสู่ความผิดปกติต่างๆ ตามมาทีหลังได้

ต่อมหมวกไตยังสร้างคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด ซึ่งส่วนเกินนั้นส่งผลให้น้ำหนักในช่องท้องเพิ่มขึ้น

อาการของต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติมีดังนี้ :

  • ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องและเอว
  • ความบริบูรณ์ของใบหน้าและลำคอด้วยแขนและขาที่ค่อนข้างบาง
  • ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
  • น้ำตาลในเลือดสูง กล้ามเนื้ออ่อนแรง อารมณ์แปรปรวนง่าย

หากคุณสงสัยว่าการเพิ่มน้ำหนักของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมหมวกไต ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณและพยายามลดความเครียด โดยอาจทำสมาธิหรือเล่นโยคะ

2. การมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของ “ตับ”

[IMG-Gal id=16656]

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของคุณ ซึ่งรับผิดชอบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ถ้ามันทำงานผิดปกติ ไขมันหน้าท้องจะเริ่มสะสมมากขึ้นและมากขึ้น

ปัญหาต่อไปนี้อาจปรากฏขึ้นมีดังนี้ :

  • น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
  • เพิ่มความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล
  • ปวดข้อ ภูมิแพ้ และปัญหาผิว

หากคุณสังเกตว่าคุณเริ่มสะสมไขมันรอบเอวโดยไม่ได้เปลี่ยนแปลงอาหารในแต่ละวัน (และค่อนข้างดีต่อสุขภาพ) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ อาจเป็นเพราะตับของคุณทำงานไม่ถูกต้อง

3. “ต่อมไทรอยด์” มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

[IMG-Gal id=16657]

ไทรอยด์มีหน้าที่รับผิดชอบอัตราการใช้พลังงานของร่างกายของคุณ หากต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ถูกต้องคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะลดการบริโภคพลังงานลงไปมากเท่าไหร่ก็ตาม

สัญญาณของการขาดกิจกรรมต่อมไทรอยด์มีดังนี้ :

  • กล้ามเนื้ออ่อนแรงและผิวหนังหย่อนคล้อย
  • ความเหนื่อยล้าที่ยาวนานและการเพิ่มของน้ำหนัก
  • ผมร่วง
  • หัวใจเต้นช้าลง
  • ภาวะซึมเศร้า

คุณควรไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อของคุณเป็นประจำเพื่อรับทราบความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และใช้มาตรการที่เกี่ยวข้อง

4. น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของ “Ovarian”

[IMG-Gal id=16658]

เหตุผลนี้เป็นลักษณะเฉพาะของผู้หญิงที่มีฮอร์โมนไม่สมดุล คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดที่กินเข้าไปโดยผู้หญิงจะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม ไม่ว่าผู้หญิงจะกินดีแค่ไหน เธอก็ยังน้ำหนักขึ้นอยู่ดี

ต่อไปนี้เป็นอาการของความผิดปกติของ Ovarian มีดังนี้ :

  • การเพิ่มน้ำหนักแม้ในขณะที่อดอาหารและออกกำลังกายอย่างจริงจัง
  • ความอยากที่จะกินขนมและนม
  • ไขมันสะสมในร่างกายส่วนล่าง
  • ปวดบริเวณท้องหรือปวดในรังไข่

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เหตุผลที่ครอบคลุมสำหรับการเพิ่มน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิต และยังมีโรคอื่นๆ ที่สามารถทำให้เกิดได้ ดังนั้น หากคุณเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยฉับพลันและไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที


ขอบคุณข้อมูลจาก : Brightside | เรียบเรียงโดย : SARAYUM


[frontpage_news widget=”10690″ name=”เรื่องที่ได้รับการเข้าชมมากที่สุด”]

SARAYUM

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Next Post

ตุรกีผ่านกฎหมายที่คุณปู่คุณย่ารอคอย

พุธ ส.ค. 4 , 2021
อย่างที่ทุกครอบครัวที่มีลูกและปู่ย่าตายายที่ทำงานใ […]
ตุรกีผ่านกฎหมายที่คุณปู่คุณย่ารอคอย-web

แนะนำ